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5 bonnes raisons de choisir l’EMDR en visio

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Je suis thérapeute, spécialisée en EMDR à bordeaux, et j’ai longtemps pratiqué exclusivement en présentiel. Puis est arrivée la visio : d’abord par nécessité, puis par choix, confort… et surtout, par efficacité.

Aujourd’hui, je vous partage cinq bonnes raisons qui poussent de nombreuses personnes à choisir l’EMDR en visio ou à distance.

1. Une accessibilité sans contraintes géographiques

Que vous habitiez à Bordeaux métropole, en zone rurale, à l’étranger ou simplement trop loin d’un cabinet spécialisé, la visio rend l’accompagnement EMDR possible. Fini les temps de trajet, les embouteillages, les rendez-vous manqués à cause d’un imprévu.
Vous avez uniquement besoin d’un endroit calme, d’une connexion internet stable et d’un peu de disponibilité.

L’EMDR à distance permet une continuité de soin, même dans les situations les plus imprévues.

[Je vous entends souvent le dire]

2. Une efficacité thérapeutique reconnue

De nombreux patients s’interrogent : “L’EMDR en visio fonctionne-t-il aussi bien qu’en face à face ?”
La réponse est oui. Le cadre de la thérapie reste rigoureusement respecté. Les stimulations bilatérales peuvent être adaptées : mouvements oculaires via la caméra, stimulations auditives ou tactiles selon le protocole convenu ensemble.

En cabinet ou à distance, ce n’est pas le lieu qui soigne, mais le processus thérapeutique, et votre engagement dans ce processus.

3. Une sécurité émotionnelle renforcée

Pour certaines personnes, le fait d’être dans leur propre environnement favorise la détente. Cela peut être un élément clé lorsqu’il s’agit de revisiter des souvenirs douloureux ou des traumatismes profonds.

En EMDR, la notion de sécurité est fondamentale. La visio permet de respecter cela, à condition de bien préparer l’espace, de couper les notifications, et d’être dans une pièce calme.

4. Une souplesse bienvenue dans les agendas chargés

Dans un quotidien rythmé par le travail, les enfants, les obligations diverses, la thérapie en visio offre une flexibilité précieuse. Vous pouvez planifier une séance sans avoir à poser une demi-journée.

Certain(e)s patient(e)s choisissent de caler une séance sur leur pause déjeuner, entre deux réunions ou en fin de journée, sans avoir à sortir de chez eux.

La visio rend la régularité des séances plus facile à maintenir, un facteur clé dans l’efficacité de la thérapie.

5. Une solution adaptée aux personnes hypersensibles ou anxieuses

Enfin, la visio est souvent plébiscitée par des personnes :

– qui redoutent les espaces inconnus ou les vis-à-vis
– qui ont du mal à se déplacer pour des raisons physiques ou psychiques
– ou qui ont vécu des situations d’agression ou de contrôle dans le passé

Dans ces cas, la thérapie en visio permet de reprendre le pouvoir sur le cadre, sur la distance, et sur le rythme.

[Et le pouvoir, ça fait du bien !]

emdr visio bordeaux

L’EMDR en visio, pour qui ?

Ce format est particulièrement adapté si vous êtes :
– une personne expatriée ou mobile professionnellement
– en post-partum ou proche aidant(e)
– confrontée à des troubles anxieux ou à une mémoire traumatique envahissante
– en recherche de solutions accessibles, respectueuses et confidentielles

Comment se passe une séance à distance ?

Après une première prise de contact, je vous envoie un lien de visioconférence sécurisé.
Le déroulé est identique à une séance classique : installation, recentrage, stimulation bilatérale, accompagnement verbal.

Nous prenons toujours le temps d’évaluer votre sécurité intérieure, et d’adapter le protocole selon vos besoins du moment.

Prête à tenter l’expérience ?

Je vous accompagne en visio avec la même présence, la même attention et le même engagement qu’en cabinet.
Prenez rendez-vous ou découvrez plus de détails sur la page dédiée au bienfaits de l’EMDR en visio.

FAQ | l’EMDR en visio

N’hésitez pas à me contacter par e-mail pour de plus amples informations.

L’EMDR en visio est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?

Oui. La méthode et le protocole restent identiques. Les ajustements techniques permettent une efficacité équivalente, validée par les retours cliniques.

De quoi ai-je besoin pour une séance à distance ?

Après une première prise de contact, la séance se déroule via un outil de visioconférence sécurisé.

Un ordinateur ou un smartphone, une connexion stable, un casque audio si possible, et un espace où vous ne serez pas dérangé(e).

Puis-je faire une séance d’EMDR en visio depuis l’étranger ?

Oui, à condition de respecter le cadre légal du pays où vous vous trouvez. La plupart de mes patient(e)s en visio vivent hors de France.

Conclusion

L’EMDR est une approche puissante et efficace même en visio. Si vous souffrez, consulter un thérapeute EMDR peut être une solution libératrice.

Besoin d’en parler ? Contactez moi dès aujourd’hui. 😊

Avatar de pascalefarrugia

Consultez une thérapeute EMDR autour de Bordeaux

📌 À consulter également : EMDR et TDAH – un autre domaine d’application de l’EMDR.