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EMDR Gradignan

Vous êtes à la recherche d’une approche thérapeutique douce et performante pour dépasser vos émotions difficiles ? La thérapie EMDR Gradignan (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vous offre une voie vers la résilience et le mieux-être

Avatar de pascalefarrugia

Qu’est-ce que l’EMDR et pour qui ?

L’EMDR est une méthode psychothérapeutique fondée sur la stimulation bilatérale alternée, généralement par les mouvements oculaires, afin d’aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour son efficacité, elle permet de résoudre des troubles liés à des événements marquants. Cette technique a été mise au point par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980 après avoir découvert l’effet bénéfique des mouvements oculaires lors d’une promenade dans un parc.

L’EMDR est préconisée pour les personnes souffrant de divers problèmes :

  • Chocs émotionnels, tels que les accidents, les agressions ou les catastrophes.
  • Peurs irrationnelles et phobies, y compris celles qui impactent le quotidien.
  • Angoisses persistantes et anxiété chronique, qui entravent la sérénité.
  • Deuil difficile, qu’il soit lié à la perte d’un être cher ou à une autre situation.
  • Troubles du sommeil, tels que les terreurs nocturnes.
  • Difficultés à gérer les émotions au quotidien.

En somme, cette thérapie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être émotionnel et avancer plus sereinement dans la vie

Pourquoi privilégier l’EMDR Gradignan ?

Opter pour une thérapie EMDR Gradignan, c’est choisir un accompagnement personnalisé près de chez vous. Mon cabinet vous offre un espace paisible et sécurisant favorisant l’introspection et la confiance en soi. De plus, je vous propose également des séances en visio pour plus de flexibilité, tout en vous permettant de profiter d’une approche sur mesure.

Les avantages de travailler avec une professionnelle certifiée

Je suis une psychopraticienne certifiée, formée auprès d’organismes reconnus, comme l’Académie Zérolimite de Québec et l’ARTEC Formation à Paris. Mon expertise en neurosciences appliquées et mon approche centrée sur la personne me permettent de vous proposer des solutions adaptées à vos besoins spécifiques.

Comment se déroule une séance d’EMDR à Gradignan ?

Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de faire connaissance et d’explorer vos attentes. Cette étape essentielle permettra d’instaurer un climat de confiance et d’adapter mon approche à votre situation.

Voici les étapes clés d’une séance d’EMDR :

  1. Intégration : Ancrage des émotions positives et d’un sentiment d’apaisement.
  2. Préparation : Création d’un cadre sécurisant et rassurant.
  3. Identification des éléments clés : Détermination des souvenirs ou situations à travailler.
  4. Stimulations alternées : Utilisation de mouvements oculaires ou de tapotements pour retraiter l’information bloquée.
emdr gradignan et thérapie

FAQ sur l’EMDR Gradignan

Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter par e-mail.

Quel est le prix d’une séance d’EMDR à Gradignan ?

Le tarif d’une consultation varie entre 60 et 90 €, en fonction de la durée et des besoins spécifiques de chacun. Pour plus de précisions, contactez moi directement.

L’EMDR est-elle prise en charge par les mutuelles ?

Bien que la Sécurité sociale ne rembourse pas cette thérapie, certaines mutuelles offrent une prise en charge partielle ou totale. Une facture vous sera remise afin de faciliter vos démarches.

Combien de séances faut-il pour observer des effets ?

La durée du suivi dépend de votre situation et de votre réceptivité à la thérapie. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès 3 ou 4 séances, tandis que d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long.

L’EMDR fonctionne-t-elle pour tout le monde ?

Cette approche thérapeutique est reconnue pour traiter divers troubles, mais chaque individu réagit différemment. Une première évaluation permettra de déterminer si cette méthode vous convient.

Quelles sensations peut-on éprouver après une séance ?

Il est fréquent d’éprouver des émotions intenses pendant le processus, mais celles-ci s’apaisent progressivement. Après une séance, vous pourrez ressentir une sensation de soulagement, de fatigue ou un apaisement profond.

Comment bien se préparer à une première séance d’EMDR ?

Aucune préparation spécifique n’est requise. Il suffit de venir avec un état d’esprit ouvert et prêt à explorer votre histoire personnelle.

Peut-on combiner l’EMDR avec d’autres approches thérapeutiques ?

Oui, l’EMDR peut être complémentaire à d’autres méthodes comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la méditation. Je propose également des séances intégrant EMDR et sophrologie pour un accompagnement holistique.

Témoignages de patientes ayant suivi une thérapie EMDR à gradignan

Ce qu’ils disent de leur expérience

Lumpy, 21 ans

Avec pascale j’ai pu trouver une présence attentive et à l’écoute mais jamais intrusive. Je ne me suis jamais sentie jugée et sa bienveillance m’a permis de me sentir rapidement à l’aise et de me livrer avec une facilité qui, me connaissant, m’a beaucoup surprise.

Je suis encore émue par cette rencontre et à quel point aujourd’hui mes peurs et certaines émotions qui me bloquaient au quotidien se sont dissipées, de même pour certaines blessures que j’avais à peine conscientisées.

Les exercices très pratiques et concrets m’ont permis de puiser en moi même des ressources apaisantes et après plusieurs mois je les mets toujours en pratique dans des moments de stress.

C’est une rencontre et une expérience qui à été très forte pour moi, encore merci Pascale pour ta douceur, et ton accompagnement que je recommanderais les yeux fermés.

Grosses pensées ♡

Laura, 27 ans

Merci vraiment pour cette séance Pascale. Cela a débloqué encore de nouvelles choses, je le sens, je le vois, je l’entends. Les choses sont plus présentes en moi. En allant au RER à pied, j’ai ressenti mes cheveux qui sautaient à chacun de mes pas et qui touchaient ma nuque, le vent sur mon visage, l’air frais qui rentrait dans mes poumons, la chaleur dans mon plexus solaire. L’autre jour, j’ai entendu la pluie sur les feuilles des arbres ! C’était incroyablement agréable.

Je ressens tellement de gratitude pour plein de choses en même temps.

Heureuse et enjouée je suis.

J’EXISTE

Merci Pascale

Votre thérapeute EMDR à Gradignan

Une méthode bienveillante et experte

Grâce à une solide expertise en neurosciences appliquées et une certification en EMDR, je vous reçois dans un environnement apaisant et bienveillant. Mon engagement est de vous guider vers un mieux-être durable et une existence plus harmonieuse. Mon domaine d’expertise inclut le traitement des traumatismes et des blessures émotionnelles.

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Vous pouvez, sur Therapiz.com, prendre rendez-vous à Begles, bordeaux ou en visio ou me joindre par téléphone.

 Localisation et horaires


Je vous reçois en individuel ou en groupe, dans mon cabinet à Bordeaux et à Bègles.
Je peux vous accompagner également en visio ou bien me déplace au sein de votre entreprise.

Cabinet d’EMDR à Bordeaux :

Vendredi : 9 h – 20 h

6, place Calixte Camelle 33100 BORDEAUX

Cabinet d’EMDR à Bègles :

Lundi : 9 h – 20 h

Mardi : 9 h – 20 h

Mercredi : 9 h – 20 h

Jeudi : 9 h – 20 h

17, allée Bertrand de Ségur 33130 BÈGLES

EMDR en visio jusqu’à minuit :

Lundi : 9 h – 20 h u0026amp; 21h – Minuit

Mardi : 9 h – 20 h u0026amp; 21h – Minuit

Mercredi : 9 h – 19 h

Jeudi : 9 h – 20 h u0026amp; 21h – Minuit

Vendredi : 9 h – 21 h

Dimanche : 21 h – Minuit