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Les bienfaits de l’EMDR en visio

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L’EMDR visio : une thérapie accessible où que vous soyez

La méthode EMDR en visio est une alternative moderne et efficace à la pratique en présentiel. Cette approche, accessible depuis chez, vous permet de bénéficier d’une thérapie reconnue, où que vous soyez. Découvrez ses nombreux bienfaits et pourquoi de plus en plus de patients optent pour cette solution.

Qu’est-ce que l’EMDR et comment fonctionne-t-elle en visio ?

Définition de l’EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique validée scientifiquement, idéale pour traiter les traumatismes, l’anxiété et d’autres troubles psychologiques. Elle repose sur la stimulation bilatérale du cerveau pour aider à retraiter les souvenirs douloureux.

Pourquoi opter pour une séance d’EMDR en visio ?

Les séances d’EMDR visio offrent une flexibilité incomparable. Vous pouvez suivre votre thérapie depuis le confort de votre domicile, en évitant les contraintes de déplacement. De plus, cette approche favorise une réduction du stress en évoluant dans un environnement familier.

Les avantages spécifiques de l’EMDR en visio

Une thérapie efficace, même à distance

Les études montrent que l’efficacité des séances d’EMDR en vidéo est équivalente à celle des consultations en présentiel. Les outils numériques permettent une stimulation bilatérale tout aussi performante.

Un gain de temps et de praticité

L’EMDR en visio simplifie votre organisation : plus besoin de prévoir un trajet, vous accédez à votre thérapie en quelques clics. Idéal pour les agendas chargés !

Réduction des barrières géographiques

Que vous habitiez en ville ou en zone rurale, l’EMDR visio supprime les distances. Vous pouvez consulter un spécialiste sans limitation géographique.

EMDR en visio

À qui s’adresse l’EMDR en video?

Les troubles pris en charge par l’EMDR

L’EMDR est efficace pour traiter une large gamme de troubles, notamment :

  • Troubles du comportement alimentaire : Accompagne dans la gestion des émotions liées à l’alimentation.
  • Stress post-traumatique : Idéal pour traiter les traumatismes émotionnels ou physiques.
  • Dépression : Aide à identifier et retraiter les souvenirs à l’origine de la souffrance.
  • Phobies : Réduit les peurs irrationnelles en reprogrammant les réponses du cerveau.
  • Troubles anxieux : Diminue les crises d’anxiété et les émotions débordantes.
  • Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) : Apaise les comportements compulsifs récurrents.
  • TDAH : L’accompagnement des personnes montrant un Trouble De l’Attention et Hyperactivité.

Les profils bénéficiant des séances EMDR en visio

Adultes, adolescents et même enfants peuvent profiter des bienfaits de l’EMDR en visio, à condition d’être accompagnés par un professionnel formé.

Comment se déroule une séance d’EMDR en visio ?

Les outils utilisés pour les séances en vidéo

Les consultations se font via des plateformes sécurisées garantissant la confidentialité des échanges. Vous n’avez besoin que d’une connexion Internet stable et d’un appareil équipé d’une webcam.

Étapes typiques d’une séance

Une séance d’EMDR en visio suit les mêmes étapes qu’en présentiel :

  1. Entretien préliminaire pour évaluer vos besoins.
  2. Stimulation bilatérale pour traiter les souvenirs et exercices de relaxation.
  3. Clôture de la séance avec un retour sur vos ressentis.

Précautions pour optimiser une séance d’EMDR en visio

Pour une expérience optimale, préparez un espace calme et sans distractions. Informez votre entourage de ne pas vous déranger pendant la durée de la consultation.

Pourquoi choisir un thérapeute formé à l’EMDR en visio ?

Les certifications et formations nécessaires

Un thérapeute certifié en EMDR en visio garantit une prise en charge professionnelle et adaptée à vos besoins.

Trouver le bon thérapeute en ligne

Pour choisir un spécialiste, vérifiez ses qualifications, lisez les avis d’autres patients et assurez vous de sa maîtrise des outils en ligne.

Témoignages : l’impact positif de l’EMDR en visio sur la vie des patients

De nombreux patients témoignent des changements profonds qu’ils ont vécus grâce à l’EMDR en visio. Cette approche leur a permis de surmonter leurs traumatismes et d’améliorer leur bien-être global.

Lumpy, 21 ans

Avec pascale j’ai pu trouver une présence attentive et à l’écoute mais jamais intrusive. Je ne me suis jamais sentie jugée et sa bienveillance m’a permis de me sentir rapidement à l’aise et de me livrer avec une facilité qui, me connaissant, m’a beaucoup surprise.

Je suis encore émue par cette rencontre et à quel point aujourd’hui mes peurs et certaines émotions qui me bloquaient au quotidien se sont dissipées, de même pour certaines blessures que j’avais à peine conscientisées.

Les exercices très pratiques et concrets m’ont permis de puiser en moi même des ressources apaisantes et après plusieurs mois je les mets toujours en pratique dans des moments de stress.

C’est une rencontre et une expérience qui à été très forte pour moi, encore merci Pascale pour ta douceur, et ton accompagnement que je recommanderais les yeux fermés.

Grosses pensées ♡

Lumpy, 21 ans

Laura, 27 ans

Merci vraiment pour cette séance Pascale. Cela a débloqué encore de nouvelles choses, je le sens, je le vois, je l’entends. Les choses sont plus présentes en moi. En allant au RER à pied, j’ai ressenti mes cheveux qui sautaient à chacun de mes pas et qui touchaient ma nuque, le vent sur mon visage, l’air frais qui rentrait dans mes poumons, la chaleur dans mon plexus solaire. L’autre jour, j’ai entendu la pluie sur les feuilles des arbres ! C’était incroyablement agréable.

Je ressens tellement de gratitude pour plein de choses en même temps.

Heureuse et enjouée je suis.

J’EXISTE

Merci Pascale

Laura, 27 ans

Anna, 21 ans

J’ai pris RDV avec Pascale car elle était sophrologue et je n’étais pas prête à aller voir un psychologue. J’étais mal, avec une forme de phobie sociale qui empoisonnait ma vie. Aujourd’hui je me sens pleine d’énergie et de niaque et je me sens bien confiante. Les prises de conscience continuent et mes relations aux autres ont vraiment changées. J’ai même rencontré un garçon que j’aime bien !

Pour tout cela, je ne te remercierai jamais assez Pascale !

Anna, 21 ans

Catherine, mère de Ludovic, 20 ans

Pascale, mille mercis pour Ludovic !

Hier soir, il a passé plus d’une heure à m’expliquer les bienfaits de vos séances et tout ce que ça lui apporte. Il prend du recul par rapport à son école de commerce et gère beaucoup mieux son stress. Vous lui avez aussi ouvert les portes de la réflexion et il se passionne maintenant pour les neurosciences.

Pascale, je ne vous dirai jamais assez merci. Mon fils est un autre jeune homme maintenant !

Catherine, mère de Ludovic, 20 ans

Leila, 46 ans

Ma fille a intégré un lycée réputé à Bordeaux, avec des exigences très élevées. Son début d’année de 1ère a été assez compliqué avec une charge de travail très intense, accompagné d’une pression permanente. Face à quelques échecs, elle a commencé à douter, perdre confiance en elle et le stress s’est installé.

Je lui ai proposé d’essayer des séances de Sophrologie afin de canaliser tout ce stress et de pouvoir aborder son année de 1ère et son bac de français différemment.

Pascale a été son épaule, la clé pour ouvrir les bonnes portes ; elles ont fait un travail extraordinaire ensemble et au fur et à mesure des séances j’ai retrouvé une adolescente épanouie, avec une nouvelle confiance en soi et qui n’avait plus peur d’affronter les journées de contrôle et les oraux. Elle a fini son année avec un 15 à l’oral au bac de français.

Merci Pascale pour tout ce que tu lui as apporté, et comme m’a dit ma fille, on devrait instaurer des cours de Sophrologie dans les programmes scolaires!

Leila, 46 ans

Conclusion : Osez franchir le pas de la thérapie en visio

L’EMDR en visio est une opportunité pour transformer votre vie, sans contraintes logistiques. Prenez rendez-vous avec un thérapeute certifié et commencez votre chemin vers un mieux-être.

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