EMDR

Séances de sophrologie gratuites : le guide pour bien les utiliser

par pascalefarrugia
novembre 5, 2025novembre 5, 2025

Vous avez besoin d’une pause qui fait vraiment redescendre la pression… mais vous ne savez pas par où commencer ?Sur cette page, je vous guide pour choisir la bonne séance, installer une petite routine réaliste et tirer le meilleur de mes séances de sophrologie gratuites. L’idée n’est pas de “performer”, mais d’apprendre à respirer, relâcher, vous ancrer, simplement, à votre… Lire la suite »Séances de sophrologie gratuites : le guide pour bien les utiliser

EMDR en ligne : comment se déroule une séance à distance ?

par pascalefarrugia
octobre 14, 2025octobre 20, 2025

Depuis quelques années, les séances d’EMDR en ligne se sont imposées comme une alternative efficace aux consultations en cabinet. Elles permettent de poursuivre un travail en profondeur, même lorsque la distance, le rythme de vie ou les déplacements compliquent la rencontre en présentiel. Dans cette modalité, rien n’est improvisé : le cadre, la méthode et le lien thérapeutique restent les… Lire la suite »EMDR en ligne : comment se déroule une séance à distance ?

EMDR & Stress Post-Traumatique : Clés Douces Pour Guérir en Profondeur

par pascalefarrugia
juin 27, 2025juin 24, 2025

EMDR & stress post-traumatique : une voie douce et puissante vers la guérison Il arrive que des événements marquants laissent une empreinte si profonde qu’ils continuent à faire mal, longtemps après. On ne comprend pas toujours pourquoi, mais le corps se crispe, les pensées tournent en boucle, le sommeil se trouble, et une part de nous reste figée dans le… Lire la suite »EMDR & Stress Post-Traumatique : Clés Douces Pour Guérir en Profondeur

5 bonnes raisons de choisir l’EMDR en visio

par pascalefarrugia
juin 20, 2025juin 20, 2025

Je suis thérapeute, spécialisée en EMDR à bordeaux, et j’ai longtemps pratiqué exclusivement en présentiel. Puis est arrivée la visio : d’abord par nécessité, puis par choix, confort… et surtout, par efficacité. Aujourd’hui, je vous partage cinq bonnes raisons qui poussent de nombreuses personnes à choisir l’EMDR en visio ou à distance. 1. Une accessibilité sans contraintes géographiques Que vous… Lire la suite »5 bonnes raisons de choisir l’EMDR en visio

Comment l’EMDR aide à surmonter les phobies

par pascalefarrugia
février 19, 2025mai 15, 2025

Les phobies peuvent être handicapantes au quotidien, générant une peur intense et irrationnelle face à des situations, des objets ou des animaux. Heureusement, des approches thérapeutiques comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) offrent des solutions efficaces pour atténuer, voire éliminer ces peurs. Mais comment fonctionne l’EMDR pour traiter les phobies ? Est-elle vraiment efficace ? À qui s’adresse cette… Lire la suite »Comment l’EMDR aide à surmonter les phobies

Violences sexuelles, mémoire traumatique et EMDR

par pascalefarrugia
février 5, 2025février 5, 2025

Les violences sexuelles laissent des cicatrices bien au-delà du corps : elles affectent profondément le psychisme des victimes, souvent de manière invisible mais dévastatrice. Parmi les conséquences les plus complexes à gérer, on retrouve la mémoire traumatique, un phénomène qui fige le traumatisme dans le temps et empêche la personne de s’en libérer. Heureusement, des approches thérapeutiques efficaces existent, notamment… Lire la suite »Violences sexuelles, mémoire traumatique et EMDR

Les bienfaits de l’EMDR en visio

par pascalefarrugia
janvier 22, 2025juin 11, 2025

L’EMDR visio : une thérapie accessible où que vous soyez La méthode EMDR en visio est une alternative moderne et efficace à la pratique en présentiel. Cette approche, accessible depuis chez, vous permet de bénéficier d’une thérapie reconnue, où que vous soyez. Découvrez ses nombreux bienfaits et pourquoi de plus en plus de patients optent pour cette solution. Qu’est-ce que… Lire la suite »Les bienfaits de l’EMDR en visio

Comment reconnaître les signes indiquant le besoin d’EMDR?

par pascalefarrugia
janvier 9, 2025janvier 10, 2025

Vous sentez-vous submergé par des souvenirs traumatiques ou des émotions intenses qui semblent hors de votre contrôle ? Si tel est le cas, l’EMDR pourrait être une solution pour vous. L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), est une approche thérapeutique efficace pour traiter les problèmes de stress post-traumatique, les phobies, les… Lire la suite »Comment reconnaître les signes indiquant le besoin d’EMDR?

EMDR et TDAH : Une Approche Thérapeutique Douce et Prometteuse

par pascalefarrugia
octobre 3, 2024mai 15, 2025

Comprendre le TDAH : Un Trouble aux Multiples Facettes Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est bien plus qu’un simple manque de concentration. Il affecte la capacité d’une personne à réguler son attention, ses impulsions et parfois son énergie physique. On le retrouve autant chez les enfants que chez les adultes, même si ses manifestations peuvent… Lire la suite »EMDR et TDAH : Une Approche Thérapeutique Douce et Prometteuse

Enfants heureux grâce à l'emdr à bordeaux

A partir de quel âge peut-on faire une séance EMDR enfant ?

par pascalefarrugia
septembre 19, 2024septembre 19, 2024

Nous sommes à tout âge victimes de problèmes d’anxiété ou d’angoisse pouvant être lié à un événement traumatique. Dès 3 ans, l’EMDR Enfant peut être pratiqué afin de retraiter ses traumatismes. Conscient que l’on ne traite pas de la même façon un traumatisme d’un enfant de 3 ans et d’un adolescent de 12 ans, le protocole sera différent et adapté… Lire la suite »A partir de quel âge peut-on faire une séance EMDR enfant ?