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Thérapie EMDR en ligne
Accompagnement à distance avec Pascale Farrugia

Réserver ma séance EMDR en ligne

Si vous ressentez qu’il est trop difficile, aujourd’hui, de vous rendre dans un cabinet… ou si vous vivez loin d’un praticien spécialisé… sachez qu’il est possible d’être accompagné·e autrement.


Je propose des séances EMDR à distance, en visio, pour vous offrir le même cadre de confiance et de sécurité qu’au cabinet, mais depuis l’endroit où vous vous sentez le mieux.

Avatar de pascalefarrugia

Pourquoi choisir l’EMDR en ligne ?

L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue pour traiter les blessures profondes, les souvenirs traumatiques et les blocages émotionnels.
À distance, cette approche conserve toute son efficacité, à condition de respecter certaines conditions : un espace calme, une connexion stable et surtout… une présence bienveillante à vos côtés, même derrière un écran.

La visio permet :

  • de rester dans votre cadre familier, ce qui peut être rassurant après un traumatisme.
  • d’être accompagné·e où que vous soyez : en France, en zone rurale ou à l’étranger.
  • de préserver votre intimité, surtout si sortir de chez vous est trop difficile.

À qui s’adresse la thérapie EMDR à distance ?

L’EMDR en ligne peut convenir à toutes celles et ceux qui :

  • ont vécu des violences sexuelles ou sexistes, et préfèrent se sentir en sécurité chez elles,
  • traversent un état d’hypervigilance, d’angoisses, ou de peurs incontrôlables,
  • vivent à l’étranger ou dans une région où aucun thérapeute EMDR n’est disponible,
  • ont des contraintes de santé ou de mobilité.

Chaque accompagnement reste unique, adapté à votre histoire et à votre rythme.

Comment se déroule une séance EMDR en visio ?

Avant tout, je m’assure que vous disposiez d’un endroit tranquille où vous ne serez pas dérangé·e. Un casque audio, une bonne connexion internet : voilà tout ce dont vous aurez besoin.

Le déroulé reste identique à une séance en présentiel :

  • Nous prenons d’abord un temps d’accueil et d’écoute, pour déposer ce qui a besoin de l’être.
  • Ensuite vient la phase de stabilisation, pour renforcer vos ressources internes et apaiser votre système nerveux.
  • Enfin, lorsque vous vous sentez prête, nous entamons le retraitement EMDR, en utilisant des stimulations adaptées, même à distance.

Vous n’avez jamais à revivre votre traumatisme : tout se fait à votre rythme, dans le respect de vos limites.

Ce qu’il faut prévoir avant une séance EMDR en ligne

Pour vivre pleinement cette expérience :

  • Prévoyez un lieu calme, une chaise ou un fauteuil où vous êtes bien installé·e.
  • Coupez les notifications, isolez-vous du bruit extérieur.
  • Pensez à avoir de l’eau à proximité et de quoi prendre quelques notes si besoin.
  • Et surtout… donnez-vous la permission d’éteindre le reste du monde pour ce temps précieux.

[Sisi, vous en avez le droit…]

emdr en ligne, cazy à la maison

Elles ou ils ont choisi l’EMDR à distance

“Je redoutais de revivre certaines scènes, mais Pascale a su créer un climat si doux et sécurisant, même en visio, que j’ai pu aller au bout du processus sans jamais me sentir seule.”
— A., 38 ans (témoignage anonymisé)

“Grâce à l’EMDR en ligne, j’ai enfin pu libérer ces souvenirs qui me hantaient, tout en restant dans mon cocon. J’ai retrouvé confiance petit à petit.”
— L., 31 ans (témoignage anonymisé)

Réservez votre séance EMDR en ligne en toute confiance

Parce que chaque chemin est unique, je vous propose des séances EMDR à distance, au même tarif qu’en cabinet. Mon souhait : vous offrir un espace d’écoute et de transformation, où que vous soyez.

💵 Tarif d’une séance individuelle : 60 €
⏳ Durée moyenne d’une séance : 1h
📅 Nombre de séances recommandées : Variable selon la problématique

Comment Réserver ?

📞 Par téléphone : 06.18.34.60.94
💻 En ligne sur Térapiz : Séance Visio

✨ Mon approche s’appuie sur une expertise reconnue en EMDR et en neurosciences, dans un cadre profondément humain et respectueux de votre rythme.

🌿 Vous êtes prête à avancer ? Réservez dès aujourd’hui et offrez-vous la possibilité de transformer ce qui vous bloque.

FAQ – EMDR en ligne

Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter par e-mail.

Est-ce vraiment efficace à distance ?

Oui, à condition que le cadre soit respecté. L’essentiel est de créer ensemble un espace de sécurité, même à travers un écran.

Que se passe-t-il si ma connexion coupe ?

Nous définissons toujours un plan B. Si la séance est interrompue, nous reprenons là où nous nous sommes arrêtés, en gardant votre bien-être au centre.

Est-ce confidentiel ?

Absolument. Tout est pensé pour garantir la confidentialité : je vous recommande d’utiliser un endroit isolé et, si besoin, un casque audio pour éviter d’être entendue.

Pour aller plus loin

🔗[Article : 5 bonnes raisons de choisir l’EMDR en visio]
🔗[Article : Les bienfaits de l’EMDR en visio]

“Avancer pas à pas, depuis l’endroit où vous vous sentez en sécurité… c’est possible.
Si vous sentez que le moment est venu, je serai là pour vous accompagner, même à distance.”
➡️ Réserver ma séance EMDR en ligne