Sophrologue Talence
Vous êtes fatigué et le stress vous mine le moral ?
Surtout vous avez envie d’aller mieux ?
Vous êtes à la bonne porte !
Prenez conscience de votre potentiel, des ressources en vous.
En douceur, j’ai aidé mes clients à accomplir leurs objectifs.
Découvrons les effets de la sophrologie ensemble.
Table des matiere
introduction à la Sophrologie
Qu’es ce que la sophrologie ?
Le psychiatre espagnol Alfonso Caycedo, après de nombreux voyages, de nombreuses recherches autour de la relaxation, la respiration et la visualisation, « invente » la sophrologie.
Tiré du grec, sophrologie veut dire : la science de l’esprit heureux. C’est une approche holistique visant à lier le corps et l’esprit pour vivre mieux.
Pourquoi aller voir un sophrologue Talence ?
Dans des grandes villes comme Bordeaux ou Talence, le rythme est toujours plus élevé, toujours plus stressant.
Grâce à un sophrologue à bordeaux, apprenez à mieux gérer votre stress, développer votre confiance en vous, visualisez vos objectifs pour les atteindre.
Bienfaits d’un Sophrologue Talence
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Les bienfaits de la sophrologie sont multiples. Voici une liste non exhaustive de ses effets positifs :
Gérer ses traumatismes et pulsions
- Problème de sommeil
- Fatigue récurrente
- Douleurs chroniques
- Addiction
- Anxiété et stress
- Phobies
Faire face aux évènements
- Décès
- Divorce
- Conflits
- Gérer la maladie
- Réussir un examen
- Casting
- Audition
Développer vos capacités
- Assurance de soi
- Prévention du burn-out
- Prendre la parole en public
- Dans le cadre du travail
Gérer et comprendre ses émotions
Comment la sophrologie peut changer votre vie à Talence ?
Un sophrologue Talence peut agir sur votre quotidien. En vous donnant les clés de votre fonctionnement et des outils efficaces pour gérer anxiété, stress, douleurs, insomnie, etc.
Pourquoi la sophrologie est efficace ?
Pour que l’esprit aille bien, le corps doit être détendu, orienté vers le positif. Tous ces mécanismes font le lien entre le corps et l’esprit.
On peut résumer une partie de la sophrologie par beaucoup de bon sens appliqué à la vie.
Séances avec un Sophrologue Talence : détails.
Quel est le prix d’une séance de sophrologie à Talence ?
En fonction du praticien, le prix constater pour un sophrologue à Talence varie entre 50 et 75€. La durée d’une séance fluctue entre 45mn et 1h.
La sophrologie est-elle remboursée par la mutuelle ?
Il existe aujourd’hui de nombreuses mutuelles santé qui prennent en charge, chaque année, une partie du coût de vos séances de sophrologie.
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle santé pour en savoir plus ou consulter la liste des mutuelles prenant en charge les séances de sophrologie sur ce lien :
Mutuelles remboursement
Comment se passe une consultation chez un sophrologue à Talence ?
- Un temps d’échange entre le sophrologue et vous afin de faire le point et discuter de vos objectifs
- Pratique d’exercices, apprentissage de nouveaux outils sophrologue, sophronisation.
- Temps d’échange, à nouveaux, et d’expression libre sur les ressentis de la séance.
Comment se passe une première séance de sophrologie ?
La première séance avec un sophrologue a pour but de mieux vous connaître, l’un comme l’autre, faire le point sur vos objectifs.
Selon les besoins que dès la première séance pratiquait et apprendre un exercice outils. Relaxation, respiration ou visualisation positive.
Comment est-on après une séance de sophrologie ?
D’après les témoignages, on ressent une profonde détente après une séance avec un sophrologue à Talence.
Selon le sujet, de rares personnes de la fatigue. En effet, surtout début, le lâcher prise la libération des émotions peut être éprouvant.
Comment s’habiller pour une séance de sophrologie à Talence ?
Il n’y a pas de tenue appropriée à une séance de sophrologie. Néanmoins je vous conseille une tenue souple et confortable.
Les applications de la Sophrologie à Talence
Que soigne la sophrologie ?
La pratique de la sophrologie à Talence vous permettra de gérer :
- Montée de stress
- Anxiété récurrente
- Douleurs chroniques
- Trouble du sommeil
- Trouble de l’appétit…
Quelle forme de stress traite la sophrologie ?
En agissant sur le système limbique, le néocortex ou le système végétatif, la sophrologie opère efficacement sur le stress et ses manifestations physiologiques.
Tension du corps, des règlements des cycles du sommeil, stress, angoisse, état dépressif, etc.
Comment la sophrologie agit sur le stress ?
Grace à ses techniques dynamiques combinant respiration, relaxation et parfois visualisation, la sophrologie agis su le stress, sans effet secondaire et naturellement.
En apprenant à lâcher prise et cultiver le positif le sophrologue vous aide à vous approprier les outils sophrologiques qui vous aideront au quotidien.
Qui a besoin d’un sophrologue à Talence ?
La sophrologie s’adresse à tout le monde, dans chaques phases de la vie.
Enfance (4 ans et +)
- Le lâcher prise et son apprentissage
- Relaxation
- Construire sa confiance en soit
Ados
- Faire face aux changements
- Accepter son corps
- Appréhender le stress
Hommes et femmes adultes
- Préparation aux naissances
- Gestion du stress et de l’angoisse
- Prévention du burnout
Personnes âgées
- Maintenir les fonctions cognitives
- Accompagner dans le vieillissement
Informations Pratiques sur la Sophrologie à Talence
Quelle est la durée moyenne d’une prise en charge complète en sophrologie ?
Il est difficile de répondre à cette question. La durée d’une prise en charge complète en sophrologie dépendra de l’objectif que vous avez fixé avec votre sophrologue à Talence.
Selon la prise en charge, entre 4 et 12 séances en moyenne.
Quelles sont les contre-indications de la sophrologie ?
Il n’existe aucune contre-indication à la pratique de la sophrologie. C’est une médecine douce et nonne invasive.
Quel est le salaire moyen d’un sophrologue à Talence ?
Un sophrologue débutant gagne un salaire moyen de 1 200€ brut par mois.
Une fois expérimenté, 10 ans ou plus, et si son planning reste complet, le salaire peu monter jusqu’à 4 000€ et plus.