Sophrologue Mérignac
Vous êtes stressé, fatigué et surtout vous avez envie d’aller mieux ?
Vous êtes à la bonne porte !
Je vous aide à prendre conscience de votre potentiel, des ressources en vous, déjà présente.
J’ai aidé tout mes clients à accomplir leurs objectifs en douceur.
Découvrons les effets de la sophrologie ensemble.
Table des matiere
Courte introduction à la Sophrologie
C’est quoi exactement la sophrologie ?
La sophrologie regroupe différente technique de relaxation, respiration, visualisation basées sur les recherches du psychiatre espagnol Alfonso Caycedo. Les pensées positives y ont un rôle central pour avancer dans la vie, sereinement, en se connaissant mieux.
Pourquoi aller voir un sophrologue Mérignac ?
La vie à Bordeaux et Mérignac est, comme partout, stressante et (trop) rapide ! Les pensées négatives s’accumulent et le stress grimpe au quotidien. La sophrologie permet de renforcer ses ressources positives et sa capacité. Un sophrologue à Bordeaux vous aidera à mieux vivre l’instant présent.
Les Bienfaits de la Sophrologie à Mérignac
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie étant une approche psycho-corporelle visant à réconcilié le corps et l’esprit, elle aide à :
- Développer vos capacités
- Assurance de soi
- Prévention du burn-out
- Prendre la parole en public
- Dans le cadre du travail
- Faire face aux évènements
- Décès
- Divorce
- Conflits
- Gérer la maladie
- Réussir un examen
- Casting
- Audition
- Gérer ses traumatismes et pulsions
- Probleme de sommeil
- Fatigue récurrente
- Douleurs chroniques
- Addiction
- Anxiété et stress
- Phobies
- Gérer et comprendre ses émotions
Comment la sophrologie peut changer votre vie à Mérignac ?
Un peu chaques jours, la sophrologie agis au quotidien sur votre stress, votre anxiété. Trouver les outils pour retrouver un sommeil efficace et réparateur.
Les ressources sont en vous, le sophrologue les révèle, avec vous, pour trouver le potentiel d’accomplir vos objectifs et aller mieux.
Pourquoi la sophrologie est efficace ?
La détente du corps, la relativisation et une meilleure compréhension des mécanismes internes sont clés pour aller mieux.
La sophrologie apporte beaucoup d’outils qui touchent à ses aspects de la vie. La sophrologie fait le lien entre le corps et l’esprit.
Détails des Séances de Sophrologie à Mérignac
Quel est le prix d’une séance de sophrologie à Mérignac ?
Ce prix peut varier en fonction du praticien et de sa zone d’activité.
Néanmoins, le prix constater pour un sophrologue à Mérignac varie entre 50 et 75€ pour des séances d’environ 45mn à 1h.
Est-ce que la sophrologie est remboursée par la mutuelle ?
Selon les contrats et les différentes mutuelles vous pouvez avoir un nombre de séances remboursées ou un forfait annuel exprimé en Euros.
Vous pouvez consulter la liste de mutuelle prenant en charge les séances de sophrologie sur ce lien :
Comment se passe une consultation chez un sophrologue à Mérignac ?
- Une séance de sophrologie commence, en général, par un temps d’échange. Il permet de voir les avancés et de définir les nouveaux objectifs.
- Selon les besoins la sophrologue guide la ou les personnes dans une séries d’exercices spécifiques.
- Enfin, un temps d’échange et d’expression libre sur les ressentis de la séance.
Comment se passe une première séance de sophrologie ?
La première séance avec un sophrologue consiste souvent à un entretient pour échanger et faire connaissance afin de comprendre vos problématique, votre personnalité et surtout définir des objectifs et un programme personnalisé.
Comment on se sent après une séance de sophrologie ?
En règle général, le ressenti apres une séance de sophrologie est positive. On se sent détendu et relaxé avec, en main, de nouveaux outils pour affronter les défis de la vie.
Comme toutes pratiques on peut néanmoins ressentir une certaine fatigue si la libération des émotions est compliquée, surtout au debut.
Comment s’habiller pour une séance de sophrologie à Mérignac ?
Bien que je vous conseille une tenue confortable, toute tenu de ville est appropriée pour pratiquer la sophrologie.
Applications de la Sophrologie à Mérignac
Qu’est-ce que soigne la sophrologie ?
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou un suivis médicale. En revanche pratiquer avec un sophrologue à Mérignac vous permettra de gérer :
- Stress
- Anxiété
- Douleurs
- Trouble du sommeil
- Gestion de l’appétit…
Quelle forme de stress traite la sophrologie ?
La sophrologie agis au niveau du cerveau limbique, du néocortex et du system végétatif. C’est pour cela qu’elle est efficace pour le stress et ses effets.
Angoisse, tension, état dépressif, dérèglement du sommeil et des phases de repos…
Comment la sophrologie agit sur le stress ?
Grace à ses techniques dynamiques combinant respiration, relaxation et parfois visualisation, la sophrologie agis su le stress, sans effet secondaire et naturellement.
En apprenant à lâcher prise et cultiver le positif le sophrologue vous aide à vous approprier les outils sophrologiques qui vous aideront au quotidien.
Qui a besoin d’un sophrologue à Mérignac ?
Femmes ou hommes la sophrologie aide dans toutes les étapes et défis de la vie.
- Enfant dès 4 ans
- Assimiler le lâcher prise
- Développer sa capacité à se relaxer
- Accompagner la naissance de la confiance en soit
- Adolescent
- Faire face aux changements
- Accepter son corps
- Gere les stress
- Adultes
- Préparation aux naissance
- Gestion du stress et de l’angoisse
- Prévention du burnout
- Sportifs
- Travailler le mental
- Concentration
- Personnes âgées
- Maintenir les fonctions cognitives
- Accompagner dans le vieillissement
Informations Pratiques sur la Sophrologie à Mérignac
Quelle est la durée moyenne d’une prise en charge complète en sophrologie ?
La durée dépend bien entendu de l’objectif fixé avec votre praticien sophrologue.
Entre quelques séances, repartie sur un mois jusqu’à quelques mois.
Quelles sont les contre-indications de la sophrologie ?
La sophrologie est non invasive et qualifié de médecine douce, elle n’a pas de contre-indication.
En cas de trouble psychiatrique sévère la méthode sera, en revanche, adaptée.
Pourquoi le chiffre 3 en sophrologie ?
- Découverte : Pratique d’un nouvel exercice.
- Appropriation : On est plus précis, on expérimente.
- Transformation : Les sensations sont intégrées
Quel est le salaire moyen d’un sophrologue à Mérignac ?
En débutant la sophrologie le salaire moyen est de 1 200€ brut par mois.
Un sophrologue qui continu à se former et qui acquiert de l’expérience peut monter jusqu’à 4 000€ brut par mois, si son agenda est complètement rempli. Témoignages et avis de clients à Mérignac