Le Blog Sophrologie et EMDR

Face à un quotidien souvent stressant et accéléré, la sophrologie se présente comme un remède efficace pour retrouver sérénité et équilibre. L’avènement des consultations en ligne a transformé l’accès à cette méthode, permettant de profiter de ses bienfaits depuis chez soi. Initiée par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une approche qui intègre yoga, méditation et…

L’EMDR peut-il aider le TDAH ? Les recherches initiales indiquent que l’EMDR-DSA pourrait offrir des avantages à certains patients souffrant de TDAH, notamment ceux ayant vécu des expériences ou des traumatismes négatifs durant leur enfance. Cette méthode pourrait faciliter le retraitement des souvenirs et optimiser le fonctionnement exécutif, en particulier en ce qui concerne la…

Nous sommes à tout âge victimes de problèmes d’anxiété ou d’angoisse pouvant être lié à un événement traumatique. Dès 3 ans, l’EMDR Enfant peut être pratiqué afin de retraiter ses traumatismes. Conscient que l’on ne traite pas de la même façon un traumatisme d’un enfant de 3 ans et d’un adolescent de 12 ans, le…

Les troubles du sommeil, touchant 36% des Français qui dorment moins de 6 heures par nuit et 16% souffrant d’insomnie chronique, ont un impact négatif sur la santé physique et mentale. Ces problèmes peuvent être exacerbés par des facteurs comme le stress ou les traumatismes. Heureusement, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) offre une solution.…

Si vous recherchez des solutions pour améliorer votre qualité de vie malgré une maladie chronique, un accompagnement sur mesure peut vous aider à mieux gérer stress, émotions et douleur. Vous êtes exactement là où il faut ! Cet article va explorer les avantages de la sophrologie bordeaux, une approche psychocorporelle conçue pour rétablir l’harmonie entre…

Avez-vous vécu un événement traumatisant qui vous affecte encore aujourd’hui ? Souffrez vous de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies ou de dépression ? Si vous êtes à la recherche d’une méthode efficace pour vous libérer de ces souffrances et retrouver votre bien-être, l’EMDR pourrait être la réponse. L’EMDR est une thérapie révolutionnaire qui utilise les…

Si vous êtes à la recherche d’un thérapeute EMDR à Bordeaux pour affronter un traumatisme, une phobie, le stress ou de l’anxiété, vous êtes au bon endroit. Vous vous interrogez sur le fonctionnement de cette thérapie innovante qui utilise les mouvements oculaires et la stimulation bilatérale alternée ? Nous avons les réponses. Cet article a…

Êtes-vous à la recherche d’un sophrologue à Bordeaux pour vous aider à faire face au stress et à l’anxiété ? Vous avez frappé à la bonne porte ! Cet article a pour but de vous initier aux outils de la sophrologie, une approche psychocorporelle conçue pour créer une harmonie entre le corps et l’esprit. La…